Air merupakan cairan yang sangat dibutuhkan oleh setiap makhluk hidup agar proses metabolisme tubuhnya berjalan lancar. Kebutuhan air minum anak akan berbeda bergantung dari tahapan usianya. Memberikan jumlah air minum yang sesuai dengan usia si kecil akan dapat membantu proses pertumbuhannya agar lebih sehat.
Air putih yang dikonsumsi oleh anak-anak sangat bermanfaat terhadap performa belajarnya di sekolah. Sebelum memberikan asupan air minum harian, ada baiknya Anda memahami jumlah asupan air minum ideal sesuai usia si kecil.
Kebutuhan Cairan Sesuai dengan Usia Anak
IDAI atau Ikatan Dokter Anak Indonesia menyarankan kebutuhan asupan air minum harian sesuai dengan tahapan usia anak berikut ini:
1. Anak Usia 7 Hingga 12 Bulan
Semenjak anak telah menginjak usia 6 bulan, Anda sudah bisa memberikan air putih kepada si kecil. Jumlah asupan air minum dari air putih bagi bayi usia 7 hingga 12 bulan cukup 800 ml saja setiap harinya. Ukuran ini setara dengan 2 hingga 3 gelas belimbing dengan volume 250 ml.
2. Anak Usia 1 Hingga 3 Tahun
Ketika anak telah semakin besar maka Anda sudah dapat menambahkan asupan minuman hariannya. Untuk anak dengan rentang usia 1 hingga 3 tahun, dapat diberikan air putih mineral sebanyak 4 gelas atau setara dengan 1,3 liter.
3. Anak Usia 4 Hingga 8 Tahun
Anak usia 4 hingga 8 tahun memiliki kebutuhan cairan harian yang lebih besar ketimbang anak usia 3 tahun. Untuk itu IDAI menyarankan untuk memberikan asupan air minum harian sebanyak 5 gelas atau sekitar 1,7 liter.
4. Anak Usia 9 Tahun Lebih
Untuk anak usia 9 tahun ke atas, jumlah asupan air minum hariannya sudah dapat ditambah hingga 2,1 sampai 2,4 liter. Ukuran ini setara dengan 8 sampai 10 gelas belimbing.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik air putih, konsumsilah air mineral dari sumber terbaik seperti AQUA. Dengan mengkonsumsi produk AQUA, tidak hanya Anda mendapatkan produk air mineral yang sehat namun juga turut ambil bagian dalam misi penyelamatan lingkungan. Informasi lebih lanjut bisa diperoleh dari website www.sehataqua.co.id
0 Komentar