 |
| Sumber: pinterest.com |
Biasanya setiap orang yang melakukan program diet suka mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran yang sehat. Sayuran dan buah-buahan memang sangat bagus untuk dikonsumsi oleh para pelaku diet karena keduanya mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk tubuh. Seperti melancarkan sistem pencernaan, melancarkan peredaran darah dan masih banyak lagi.
Namun bagi kamu yang tidak suka sayuran, kamu bisa mencoba beberapa buah-buahan segar yang bisa membantu menurunkan berat badan. Terkadang, ada sebagian orang yang suka mengkonsumsi buah-buahan secara langsung atau dijadikan jus untuk menu dietnya. Mungkin kamu bisa mencoba jus buah segar yang sehat untuk program diet kamu.
Karena, jus buah sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh sehingga bisa membantu membakar banyak kalori. Beberapa buah pilihan yang bagus untuk dijadikan jus berikut ini dijamin sangat ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat! Penasaran? Yuk, simak beberapa jus buah di bawah ini!
1. Jus Delima
| Sumber: pinterest.com |
Mengkonsumsi buah delima saat diet sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Karena buah delima mampu meningkatkan metabolisme pada tubuh sehingga dapat membakar banyak kalori. Selain itu, buah delima juga dipercaya dapat memberikan cahaya alami untuk kulit lho.
2. Jus Lemon
| Sumber: pinterest.com |
Lemon juga sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Selain bisa diolah sebagai jus, kamu juga bisa menambahkan air putih ke dalam gelas atau botol yang telah dimasukan beberapa potongan lemon. Kamu dapat mengkonsumsinya di pagi hari, karena hal ini dipercaya dapat mempercepat metabolisme pada tubuh.
3. Jus Tomat
| Sumber: pinterest.com |
Tomat juga salah satu buah yang sangat bagus untuk dijadikan jus untuk diet. Sebelum tomat diolah, alangkah baiknya tomat direbus terlebih dahulu sebelum dijadikan menu diet.
Pilihlah tomat yang cukup matang karena dianggap mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Nah, agar nutrisi pada tomat tidak hilang saat diolah, ada baiknya kamu menggunakan juicer untuk mengolah tomat menjadi jus.
4. Jus Semangka
| Sumber: pinterest.com |
Mengkonsumsi jus semangka saat sedang diet bisa menjadi solusi kamu untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Sebab semangka memiliki banyak kandungan serat hingga 90%. Tak hanya bisa membuat kamu kenyang sampai lama, semangka juga mampu membuang banyak racun di ginjal lho.
5. Jus Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah yang sangat digemari oleh para pelaku diet. Sebab, selain memiliki banyak kandungan nutrisi penting, alpukat juga bisa membuat kamu menjadi kenyang hingga lebih lama. Hal ini pastinya dapat mengurangi keinginan kamu untuk makan yang berlebih.
6. Jus Buah Bit
| Sumber: pinterest.com |
Buah bit juga dapat dijadikan untuk menu diet, lho. Buah bit diperkaya mampu meningkatkan saluran pencernaan sehingga bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Disisi lain, mengkonsumsi buah bit juga dapat mengurangi peradangan dan dapat mengontrol tekanan darah.
7. Jus Kiwi
| Sumber: pinterest.com |
Buah kiwi memiliki banyak kandungan vitamin C. Selain dipercaya mampu meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh, kiwi juga bisa membakar banyak kalori dengan cepat.
Ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa mengkonsumsi kiwi untuk menu diet dapat membantu menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram hanya dalam 4 hari. Gimana, apakah kamu tertarik untuk mencoba?
8. Jus Stroberi
| Sumber: pinterest.com |
Mengkonsumsi jus stroberi untuk program diet juga bisa kamu coba. Stroberi adalah salah satu buah-buahan yang sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan. Sebab stroberi memiliki kandungan asam folat dan air serta tidak banyak kandungan kalorinya, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Sekian tentang pembahasan jus buah segar yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Semoga artikel ini bisa membantu kamu yang sedang melakukan program diet. Selain harus mengkonsumsi buah-buahan atau makanan sehat, kamu juga harus rutin berolahraga agar target untuk menurunkan badan kamu cepat tercapai!
0 Komentar